Ongezonde relatiepatronen doorbreken gaat niet alleen over liefdesrelaties. Het gaat over relaties die je nu hebt in je leven zoals: familie, vriendschappen maar ook de relatie met jezelf. Als jij steeds in dezelfde situaties terecht komt, steeds "verkeerde" partners of vrienden aantrekt en in ongezonde dynamieken komt dan helpen deze blogs je om te achterhalen hoe dat zit.
Wat zijn ongezonde relatiepatronen?
Dat zijn situaties in je relaties dus met je partner, familie, vrienden maar ook met jezelf, waarvan je ziel niet blij wordt. en jij dus niet gelukkig bent. Je kan je alleen voelen ook al zit je in een relatie of ben je omringd door een liefdevolle familie. Het heeft niets te maken met heel erg lief voor je zijn of van je houden.
Ook kan je vriendschappen hebben waarin jij veel meer geeft dan je terugkrijgt of waarin jij degene bent die zich steeds wegcijfert of aanpast. Of dat je jezelf totaal niet ziet en erg kritisch bent op jezelf, alles perfect wilt doen of een totaal geen zelfvertrouwen hebt.
Het draait om de dynamiek in relaties die ongezond is, Het zegt niets over jou. Het zegt niets over de ander!
Ik begrijp dat het confronterend over kan komen als je dit leest en beseft dat je in een of meer ongezonde relaties zit. Dit maakt je geen slecht persoon of iemand die minder waard is dan iemand die in een gezonde relatie zit.
Helemaal niet! Het laat je alleen zien dat je waarschijnlijk in een ongezonde relatie zit. En dat het erg aannemelijk is dat je je ongezien, niet begrepen, alleen, ongelukkig, onzeker of verdrietig voelt.
Weet dat er niets mis mee is met hoe jij je nu voelt. Met de blogs die ik schrijf wil ik je helpen inzien dat jij de enige persoon bent die daar verandering in kan berengen als je dat zou willen. Hoe je dat kan doen vertel ik je in de blog op mijn website.
Ooit stond ik ook waar jij nu staat. Dus ik zal je nooit veroordelen., want ik weet hoe jij je nu voelt.
Je herkent je vast wel in een van deze dingen:
1. Grenzen in Liefdesrelaties
Veel vrouwen die zichzelf wegcijferen en het lastig vinden om duidelijk hun grenzen aan te geven in hun relaties trekken mensen aan die emotioneel onbeschikbaar zijn of ze zitten in ongelijkwaardige relaties. Daarmee bedoel ik dat je in die relaties (je partner of je exen, je familie, je vrienden veel meer nemen en weinig geven. Terwijl jij heel veel geeft en heel weinig neemt. Ik noem dat dat je in een relatie zit die niet in balans is.
Grenzen stellen zonder dat je bang bent om afgewezen te worden
Dat is jou uitdaging in je leven! Wil je weten wat je er aan kunt doen?
Balans vinden tussen liefde geven en ontvangen
Dat is een deel van de oplossing. Maar als dat zo makkelijk was had je dat al lang gedaan toch? Dus iets maakt dat je dat nog niet is gelukt ook al wil je dat heel graag. Misschien heb je hier nog nooit bij stil gestaan dat het zo simpel kan zijn als dit.
Ga meer ontvangen en minder geven. Je hoeft niet heel hard te werken en heel hard je best te doen om liefde te krijgen.
Liefde is niet iets wat je hoeft te verdienen. Dat is iets wat je aan elkaar geeft. Zonder voorwaarden. Zonder dat je daar eerst voor wat hoeft te doen. Zonder dat jij wat aan jezelf hoeft te veranderen. En hoe sneller je jezelf hiervan overtuigt. Hoe makkelijk het voor jou wordt om balans te vinden tussen liefde geven en ontvangen.
2. Vriendschappen die je energie kosten
Als dit over jou gaat dan denk ik dat je altijd de 'gever' bent bij je vrienden en vriendinnen. Je denkt dat dit goed is voor de vriendschap. Wat vrouwen dan vaak zeggen zijn dingen als: "Ik ben gewoon aardig" Ik ben een lief persoon." "Ik wil graag dat mijn vrienden het goed hebben." "Ik heb het beste met ze voor." Nu hoor ik je denken:wat is hier mis mee?
Nou helemaal niets als het niet ten koste zou gaan van jezelf. Als je er gelukkig van wordt. Als je niet teleurgesteld bent als je niet de waardering krijgt die je had verwacht. Dan en alleen dan is er helemaal niets mee. In al die andere gevallen is het goed om te weten dat jij de enige persoon bent die daar wat aan kan veranderen.
Dat klinkt hoopvol en doodeng tegelijk niet waar? Ik weet het, ik begrijp je. Maar als jij wil dat er wat verandert, dan gaat jou dat lukken. En of je dat nu met mijn hulp doet of met de hulp van iemand anders. Het gaat je lukken om:
Eenzijdige vriendschappen te herkennen (vriendinnen die alleen komen als ze iets nodig hebben)
Grenzen te stellen zonder dat je bang bent om vrienden kwijt te raken (die "vrienden" zijn geen vrienden namelijk)
Gezonde vriendschappen opbouwen (waarin jij ook neemt, ontvangt als je iets nodig hebt en waarvan je niet uitgeput wordt)
3. Verlatingsangst en bindingsangst in relaties
Ongezonde relatiepatronen ontstaan vaak omdat je bang bent om verlaten of afgewezen te worden. De kans is groot dat jij als kind verlaten of afgewezen bent en dat daar alles voor jou is begonnen. Want nee, dat gevoel van verlaten worden wil je nooit meer!
4. Emotioneel onbeschikbare partner of vrienden
Als een van je ouders emotioneel onbeschikbaar was, dan is de kans groot dat jij nu partners of vrienden aantrekt die niet écht beschikbaar zijn voor een diepgaande relatie die in balans is. Met de blogs ontdek jij:
Wat je de signalen van emotionele onbeschikbaarheid zijn
Waarom jij je aangetrokken voelt tot emotioneel onbeschikbare personen
Hoe je je kan openstellen voor échte verbinding
5. Mensen redden en helpen in relaties
Veel pleasers voelen zich verantwoordelijk voor het hoe anderen zich voelen en willen hun partner of vrienden 'fixen'.Jij zal ze redden. Ik weet het ooit dacht ik ook dat als ik maar genoeg liefde zou geven het allemaal goed zou komen.... Dus nee, ik veroordeel je niet. Als jij jezelf hierin herkent of als jij ook hebt geleerd dat liefde geven betekent dat je anderen helpt, redt of hun problemen oplost dan zijn deze blogs interessant voor jou:
Waarom je zo graag anderen wilt redden
De impact van een 'redderrol' op je relaties
Hoe je kunt stoppen met redden en gezonde, gelijkwaardige relaties aangaat
Waarom voel je je verantwoordelijk voor anderen?
Hoe weet je of je een redder bent in je relaties?
Het verschil tussen helpen en redden
Waarom je moeilijk los kunt laten
Uit de 'redderrol' stappen zonder schuldgevoel
6. Bang om alleen te zijn
Soms blijven we hangen in ongezonde relaties omdat we ban zijn om alleen te zijn. Je dankt dat de muren dan op je afkomen, je gaat heel erg piekeren of niet zo fijne gedachten die komen juist nu bovendrijven om dat je niets omhanden hebt en geen anderen hebt om je aandacht op te leggen. Als jij dit herkent en
De onderliggende angst achter blijven in slechte relaties te begrijpen
Zelfliefde te ontwikkelen, zodat ze zich niet afhankelijk voelen van anderen
Leren genieten van hun eigen gezelschap en gezonde relaties aantrekken
Berichten over Ongezonde relatiepatronen doorbreken:
Ongezonde relatiepatronen doorbreken
Ongezonde relatiepatronen doorbreken gaat niet alleen over liefdesrelaties. Het gaat over relaties die je nu hebt in je leven zoals: familie, vriendschappen maar ook de relatie met jezelf. Als jij steeds in dezelfde situaties terecht komt, steeds "verkeerde" partners of vrienden aantrekt en in ongezonde dynamieken komt dan helpen deze blogs je om te achterhalen hoe dat zit.
Wat zijn ongezonde relatiepatronen?
Dat zijn situaties in je relaties dus met je partner, familie, vrienden maar ook met jezelf, waarvan je ziel niet blij wordt. en jij dus niet gelukkig bent. Je kan je alleen voelen ook al zit je in een relatie of ben je omringd door een liefdevolle familie. Het heeft niets te maken met heel erg lief voor je zijn of van je houden.
Ook kan je vriendschappen hebben waarin jij veel meer geeft dan je terugkrijgt of waarin jij degene bent die zich steeds wegcijfert of aanpast. Of dat je jezelf totaal niet ziet en erg kritisch bent op jezelf, alles perfect wilt doen of een totaal geen zelfvertrouwen hebt.
Het draait om de dynamiek in relaties die ongezond is, Het zegt niets over jou. Het zegt niets over de ander!
Ik begrijp dat het confronterend over kan komen als je dit leest en beseft dat je in een of meer ongezonde relaties zit. Dit maakt je geen slecht persoon of iemand die minder waard is dan iemand die in een gezonde relatie zit.
Helemaal niet! Het laat je alleen zien dat je waarschijnlijk in een ongezonde relatie zit. En dat het erg aannemelijk is dat je je ongezien, niet begrepen, alleen, ongelukkig, onzeker of verdrietig voelt.
Weet dat er niets mis mee is met hoe jij je nu voelt. Met de blogs die ik schrijf wil ik je helpen inzien dat jij de enige persoon bent die daar verandering in kan berengen als je dat zou willen. Hoe je dat kan doen vertel ik je in de blog op mijn website.
Ooit stond ik ook waar jij nu staat. Dus ik zal je nooit veroordelen., want ik weet hoe jij je nu voelt.
Je herkent je vast wel in een van deze dingen:
1. Grenzen in Liefdesrelaties
Veel vrouwen die zichzelf wegcijferen en het lastig vinden om duidelijk hun grenzen aan te geven in hun relaties trekken mensen aan die emotioneel onbeschikbaar zijn of ze zitten in ongelijkwaardige relaties. Daarmee bedoel ik dat je in die relaties (je partner of je exen, je familie, je vrienden veel meer nemen en weinig geven. Terwijl jij heel veel geeft en heel weinig neemt. Ik noem dat dat je in een relatie zit die niet in balans is.
Grenzen stellen zonder dat je bang bent om afgewezen te worden
Dat is jou uitdaging in je leven! Wil je weten wat je er aan kunt doen?
Balans vinden tussen liefde geven en ontvangen
Dat is een deel van de oplossing. Maar als dat zo makkelijk was had je dat al lang gedaan toch? Dus iets maakt dat je dat nog niet is gelukt ook al wil je dat heel graag. Misschien heb je hier nog nooit bij stil gestaan dat het zo simpel kan zijn als dit.
Ga meer ontvangen en minder geven. Je hoeft niet heel hard te werken en heel hard je best te doen om liefde te krijgen.
Liefde is niet iets wat je hoeft te verdienen. Dat is iets wat je aan elkaar geeft. Zonder voorwaarden. Zonder dat je daar eerst voor wat hoeft te doen. Zonder dat jij wat aan jezelf hoeft te veranderen. En hoe sneller je jezelf hiervan overtuigt. Hoe makkelijk het voor jou wordt om balans te vinden tussen liefde geven en ontvangen.
2. Vriendschappen die je energie kosten
Als dit over jou gaat dan denk ik dat je altijd de 'gever' bent bij je vrienden en vriendinnen. Je denkt dat dit goed is voor de vriendschap. Wat vrouwen dan vaak zeggen zijn dingen als: "Ik ben gewoon aardig" Ik ben een lief persoon." "Ik wil graag dat mijn vrienden het goed hebben." "Ik heb het beste met ze voor."
Nu hoor ik je denken:wat is hier mis mee?
Nou helemaal niets als het niet ten koste zou gaan van jezelf. Als je er gelukkig van wordt. Als je niet teleurgesteld bent als je niet de waardering krijgt die je had verwacht. Dan en alleen dan is er helemaal niets mee. In al die andere gevallen is het goed om te weten dat jij de enige persoon bent die daar wat aan kan veranderen.
Dat klinkt hoopvol en doodeng tegelijk niet waar? Ik weet het, ik begrijp je. Maar als jij wil dat er wat verandert, dan gaat jou dat lukken. En of je dat nu met mijn hulp doet of met de hulp van iemand anders. Het gaat je lukken om:
3. Verlatingsangst en bindingsangst in relaties
Ongezonde relatiepatronen ontstaan vaak omdat je bang bent om verlaten of afgewezen te worden. De kans is groot dat jij als kind verlaten of afgewezen bent en dat daar alles voor jou is begonnen. Want nee, dat gevoel van verlaten worden wil je nooit meer!
4. Emotioneel onbeschikbare partner of vrienden
Als een van je ouders emotioneel onbeschikbaar was, dan is de kans groot dat jij nu partners of vrienden aantrekt die niet écht beschikbaar zijn voor een diepgaande relatie die in balans is. Met de blogs ontdek jij:
5. Mensen redden en helpen in relaties
Veel pleasers voelen zich verantwoordelijk voor het hoe anderen zich voelen en willen hun partner of vrienden 'fixen'.Jij zal ze redden. Ik weet het ooit dacht ik ook dat als ik maar genoeg liefde zou geven het allemaal goed zou komen.... Dus nee, ik veroordeel je niet. Als jij jezelf hierin herkent of als jij ook hebt geleerd dat liefde geven betekent dat je anderen helpt, redt of hun problemen oplost dan zijn deze blogs interessant voor jou:
6. Bang om alleen te zijn
Soms blijven we hangen in ongezonde relaties omdat we ban zijn om alleen te zijn. Je dankt dat de muren dan op je afkomen, je gaat heel erg piekeren of niet zo fijne gedachten die komen juist nu bovendrijven om dat je niets omhanden hebt en geen anderen hebt om je aandacht op te leggen. Als jij dit herkent en
Renew cache