Over Dagmar

Gezonde relaties door duidelijke grenzen te stellen

"Je relaties zijn gezond als ze in balans zijn! Dat betekent dat je helemaal jezelf kunt zijn zonder schuldgevoel." ~ Dagmar Halfhide

Want zeg nou zelf...

Wat is familie waard als je niet mag zijn wie je bent?
Wat zijn vriendschappen waard als je niet kan zijn wie je bent?
Wat is je liefdesrelatie waard als je bang bent om jezelf te laten zien zoals je bent?

Dit is een van de waardevolste lessen die ik in mijn leven geleerd heb. Ik was eind 30 en zat alleen in mijn nieuwe huis, waar nog de geur van pas geverfde muren hing. Mijn huis vol met meubels die ik zelf had uitgezocht. Ik keek rond en was dolblij.

Dit was het eerste huis waar ik alles, maar dan ook alles zelf kon bepalen. Maar het waren gemengde gevoelens, want aan de andere kant voelde ik me alleen. Onbegrepen. Ongezien....

Relaties in balans

Nu jaren later besef ik hoe belangrijk het is dat relaties in balans zijn. In de eerste plaats die met jezelf. Duidelijke je grenzen aan kunnen geven is daarbij belangrijk. Net als woorden geven aan je gevoel. Iets wat erg lastig kan zijn, als je het niet van huis hebt meegekregen.

We krijgen allemaal te maken met pijn en afwijzing in ons leven. Bijna niemand vind dat gevoel fijn. Als je vaak pijn hebt gevoeld in je leven heb je misschien besloten om een dikke muur om je heen te bouwen. Eentje waar niemand door heen komt. Niemand jou meer te zien krijgt. Niemand je meer pijn kan doen.

Anderen trekken zich juist terug in hun veilige omgeving, thuis, of misschien wel juist buitenshuis bij je sportclub, bij familie, vrienden, in de natuur, bij dieren....

Misschien ga je wel heel hard je best doen om te laten zien hoe fijn je het hebt. Vanbinnen voel je je onzeker, maar wat je laat zien is het tegenovergestelde. Alles om maar te verbergen hoe jij je echt voelt.

We hebben allemaal onze eigen manier om met pijn, afwijzing en onzekerheid om te gaan. Jezelf terugtrekken, je anders voordoen dan je vanbinnen voelt of een muur op trekken zijn duidelijke signalen dat je weg jezelf aan het raken bent. Dat je de balans met de belangrijkste relatie in je leven, die met jezelf, aan het verliezen bent.

Mijn leven veranderde pas echt toen...

Ik door had dat veel van waar ik tegenaan liep in mijn leven een oorsprong had. Ja, ik ben zelf verantwoordelijk voor mijn leven en juist daarom ben ik op zoek gegaan. Net zo lang tot ik de oplossing gevonden had.

Duidelijke grenzen

Ik ben me bewust geworden hoe belangrijk taal is. Wat je zegt en vooral wat je niet uitspreekt. Maar ook hoe we van generatie op generatie bepaalde gedachtes, overtuigingen en waarheden doorgeven. En hoe dat je kan verstikken.

Gelukkig is daar wat aan te doen!

Wat klanten zeggen tijdens coachingsessies

"Ja, ik wil mensen niet lastigvallen met mijn problemen, dus probeer ik gewoon zo gelukkig mogelijk voor hen te zijn. Maar jeetje ik kan het gewoon zeggen waar ik mee zit"

"Zodra ik boos word, begin ik te huilen maar ik ben dan nog steeds wel boos. Het voelt als een opluchting dat je zegt dat het er gewoon mag zijn."

"Vorige week kon ik je wel achter het behang plakken Dagmar. Nu snap ik wat je bedoelt en let ik meer op wat ik tegen mezelf zeg."

Goh het voelt alsof je me meeneemt op een reis naar mezelf en dat is soms confronterend. Ïk voel veel beter waar ik tegen aanloop en begrijp waarom ik steeds over mijn grens heen ga."

"Ik weet ongeveer een half jaar dat ik hooggevoelig ben maar leer nu pas hoe ik er mee om kan gaan."

"Oh serieus zo heb ik er nog nooit naar gekeken."

Ik word vaak niet begrepen door ander mensen dat vind ik nu helemaal niet erg meer. Ik begrijp mezelf en heb mezelf geaccepteerd en daar heeft de training Taal van Je Intuïtie Spreken me bij geholpen

Ann

Worstel jij hier ook mee en wil je duidelijke grenzen kunnen stellen?

Ik geloof dat verbinding met jezelf nodig is om balans te vinden in je relaties. Dan bedoel ik niet alleen de relatie met je partner. Maar ook je vriendschappen, je familie, je collega's. De woorden die je tegen jezelf zegt zijn daarbij de oplossing. Maar ook loskomen van ingesleten overtuigingen en gewoontes die al generaties lang worden doorgegeven. Daar kan ik je bij helpen.

Even wat meer over mij

Kite vliegeren

Ik ben dol op kite vliegeren. Zodra ik kan ga ik naar het strand om lekker te vliegeren. Ik ga er helemaal in op. Geniet er echt van. Het voelt als een sierlijke dans met de wind op het strand. Soms voelt het als een enorm zware workout.🪁

Doe mij maar sneakers

Ik was lange tijd een sneakerverzamelaar. Dit is een willekeurige greep uit mijn verzameling van iets meer dan 50 paar. De tijd dat ik elke maand een of twee paar sneakers kocht is voorbij. Maar mijn voorliefde voor sneakers blijft. Doe mij maar sneakers 🤩

Strand

Ik ben dol op het strand. Mezelf opladen of heerlijk genieten doe ik het liefst bij de zee. Lezen, pootje baden of een duik in zee, zonsondergang bekijken, lekker eten of drinken in een strandtent of 's avond om een vuurtje als het kan en mag. Ik krijg daar geen genoeg van. 🔥🏝️

Liefdevol

Zelf heb ik Surinaamse roots en vind ik dat iedereen mag zijn wie die is. De wereld zit bomvol met oordelen en vooroordelen, waardoor we lijnrecht tegenover elkaar komen te staan vind ik. Ik geloof dat we het allemaal in ons hebben om de wereld een stukje liefdevoller te maken.💖

Bonding staat voor verbinding

Als je jezelf niet begrijpt en niet accepteert dan is het bijna onmogelijk om dat wel van een ander te verwachten. Pas als je verbinding krijgt met jezelf kan je ook verbinden met anderen waardoor je kan zijn wie je bent zonder dat je je laat leiden door de mening van anderen.

Ik kijk ernaar uit om je daarbij te helpen! Maak een afspraak voor een gratis Bonding Babbel via de knop hieronder, zodat we kunnen kennismaken!

Tot gauw :-)

Kennismaken? Leuk!

Maak een afspraak. Je zit nergens aan vast