Niet meer constant overprikkeld

Niet meer constant overprikkeld

Prikkelarm leren

Bewezen methode

Complete groei

Renée Hammersley

Online "Ben ik hooggevoelig-test"

Doe de gratis "Ben ik hooggevoelig-test". Ontdek waarom je over je grenzen heen gaat en vaak overprikkelt raakt.


  • Vind je keuzes maken lastig?
  • Is nee zeggen moeilijk voor jou?
  • Ben je vaak moe of voel je je uitgeput?
  • Sta je altijd klaar voor iedereen?
  • Ben je erg invoelend/heb je een groot inlevingsvermogen?

Veel vrouwen weten niet dat ze hooggevoelig zijn. Doe de test en kom er achter.

Mijn missie is: hooggevoelige vrouwen helpen om verbinding met zichzelf te  krijgen, want...

Als je jezelf niet begrijpt en niet accepteert, dan is het bijna onmogelijk om dat wel van een ander te verwachten. Pas als je verbinding hebt met jezelf, kan je  zijn wie je bent zonder dat je het belangrijk vindt wat anderen van jou en je keuzes vinden

Duidelijk je grenzen stellen: zorg dat je je nooit meer overprikkeld voelt 

Dagelijks heb je 40.000 - 60.000 gedachtes. Iedere gedachte is als een gesprek met jezelf. De woorden die je tegen jezelf zegt hebben enorm veel invloed op hoe je je voelt en op wat je doet in je dagelijkse leven. Hoe anderen jou zien en met je omgaan. Laat daarom niet je gedachtes maar je woorden die continue overprikkeling stoppen. Leer op een creatieve manier omgaan met taal waardoor je:


  • duidelijke grenzen stelt
  • vol zelfvertrouwen in het leven staat
  • moeiteloos nee zegt
  • zelfverzekerd keuzes maakt
  • ruimte maakt om jezelf te zijn zonder dat je bang bent wat anderen van jou vinden
  • ontspannen leeft  en overprikkeling voor zijn
  • jezelf verlost van de maatschappelijke druk om met alle sociale verplichtingen mee te doen

Hoi ik ben Dagmar  ✨

Ik wist heel lang niet dat ik hooggevoelig was. En toen ik er achter kwam was het een verademing. Er viel een last van mijn schouders, want ik was niet raar of moeilijk, maar een HSP. Ik heb uitgevonden hoe je ontspannen kunt leven als hoogsensitief persoon. Iedere HSP is anders. Toch heb ik de rode draad ontdekdie je kunt aanvullen met dat wat voor jou het beste werkt. Maar die rode draad, die werkt voor iedere HSP hetzelfde. Namelijk: de balans vinden tussen continue overprikkeling en ontspanning. Ik zag veel vrouwen die dat lastig vonden. De helft van hen wist niet eens dat ze hooggevoelig waren, maar had er toch last van. En daarom heb ik besloten om deze vrouwen te helpen. Zodat ze  leren omgaan met hun wie ze zijn en wat ze nodig hebben. En een ontspannen leven kunnen leiden dat bij hen en hun hooggevoeligheid past.  

Nu geniet ik er onwijs van om de deelnemers van mijn coaching programma's te zien opbloeien op onverwachte manieren. Ik sta ook voor jou klaar. Hoe kan ik je helpen?