Je doet je best om de ander gelukkig te maken, maar krijgt weinig terug. Je vindt nee zeggen zonder je schuldig te voelen lastig. Je helpt en zorgt, maar voelt je leeg en uitgeput.
Misschien voel je je niet serieus genomen, alsof jouw gevoelens niet tellen. Of je merkt dat je altijd zorgt dat iedereen het naar zijn zin heeft en dat het goed gaat met iedereen, dat je ruzie en gedoe uit de weg gaat en vooral bezig bent met wat de ander nodig heeft.
Herken je dit? Dit zijn geen toevalligheden, maar patronen die vaak systemisch bepaald zijn. Dat betekent dat ze voortkomen uit onbewuste dynamieken binnen je familiesysteem.
Een familieopstelling helpt je te zien waar dit vandaan komt en hoe je dit kunt doorbreken.
Veel vrouwen die bij mij een opstelling hebben gedaan, zeggen achteraf:
"Mijn relatie mijn dochter is nu verbeterd!"
"Ik wist niet dat ik onbewust het verdriet van mijn moeder met me meedroeg, ik voel me veel gelukkiger nu."
"Er is iets veranderd, ik voel me lichter en geef nu wel duidelijk mijn grens aan."
Een familieopstelling helpt je te zien waar deze patronen vandaan komen en hoe je ze kunt doorbreken. Veel mensen ervaren na een opstelling een diepere rust en helderheid.
Wat als je eindelijk duidelijkheid krijgt waarom je vastloopt in dezelfde patronen?
Lees verder en ontdek hoe een familieopstelling jou kan helpen.
Mijn naam is Dagmar Halfhide, systemisch begeleider met een specialisatie in familieopstellingen en verbindende communicatie. Met meer dan 100+ opstellingen heb ik vrouwen geholpen die steeds in dezelfde situaties terechtkwamen: pleasen, moeite hebben met grenzen stellen en zichzelf wegcijferen.
In deze blog ontdek je
✅ Wat een familieopstelling écht is en hoe het je helpt inzicht te krijgen. inclusief uitleg over representanten en resonantie.
✅ Voor wie een familieopstelling geschikt is en hoe het je helpt bij twijfels en patronen in relaties ongeacht je leeftijd
✅ Waarom een opstelling anders is dan praten over je problemen – en hoe het direct voelbaar is.
✅ Hoe je een goede familieopsteller kiest, zodat je veilig en effectief kunt werken aan je patronen.
✅ Het verschil tussen een psycholoog, coach, relatietherapeut en een systemisch begeleider – zodat je weet wat het beste bij jou past.
Ben je klaar om meer inzicht te krijgen in jouw patronen en te ontdekken hoe je ze kunt doorbreken?
Lees verder! 👇
Veel mensen doen een familieopstelling op belangrijk momenten in hun leven. Dit is wat ik vaak zie bij deelnemers in de familieopstellingen die ik heb begeleid:
Jongste deelnemer
De jongste deelnemer die ik heb begeleid was 27 jaar. Ze zat in een fase waarin ze voelde dat ze vastliep in haar relaties. Ze trok steeds partners aan van wie ze meer de moeder leek te zijn dan de partner.
Ze vroeg zich af: "Waarom val ik hier telkens op?" In de opstelling zag ze dat ze onbewust de dynamiek met haar zieke vader herhaalde. Dit inzicht gaf haar de ruimte om andere keuzes te maken.
40+ – Meer tijd voor jezelf en reflectie
Verre weg de meeste deelnemers die ik begeleid zijn 40 jaar of ouder en merken dat ze, nu hun kinderen ouder of uit huis zijn, ineens meer tijd en ruimte hebben om na te denken over zichzelf.
"Wie ben ik zonder mijn rol als moeder, partner of verzorger?"
Vaak komen oude, onopgeloste thema’s naar boven.
Oudste deelnemer 79 jaar
De oudste deelnemer die ik heb begeleid was 79 jaar. Ze droeg al haar hele leven onbewust de pijn van ouders met zich mee en had altijd "foute mannen" aangetrokken. Na haar opstelling voelde ze zich bevrijd en koos ze – voor het eerst – écht voor zichzelf. Ze ging scheiden, verhuisde en voelde zich gelukkiger dan ooit. Het bewijst dat je nooit te oud bent om te groeien!
Hoe oud je ook bent: het juiste moment om een familieopstelling te doen is wanneer jij voelt dat je klaar bent om je patronen te doorbreken.
Vaak denken we dat dit ‘gewoon is wie we zijn’, maar deze patronen ontstaan niet zomaar. Ze zijn vaak systemisch bepaald. Dat wil zeggen: ze komen voort uit onbewuste dynamieken binnen je familiesysteem.
Je kunt blijven proberen om ‘sterker’ te zijn of ‘gewoon een keer nee te zeggen’, maar als het voelt alsof iets je tegenhoudt, dan is er meer aan de hand.
Een familieopstelling helpt je ontdekken welke onzichtbare krachten invloed hebben op jouw keuzes, relaties en gevoelens.
Wat is een familieopstelling?
Een familieopstelling is een methode om verborgen patronen in je familiesysteem zichtbaar te maken. Het is geen gesprekstherapie, maar een ervaringsgerichte methode waarin je direct voelt wat er speelt.
De Duitse psychotherapeut Bert Hellinger ontwikkelde de methode nadat hij jarenlang met Zuid-Afrikaanse stammen werkte. Hij zag hoe diep de invloed van familiedynamieken was en bracht deze inzichten samen in wat we nu ‘familieopstellingen’ noemen.
Hoe werkt het?
Er zijn twee vormen:
🔹 Groepsopstelling met representanten
Je brengt een vraag in, en andere deelnemers (representanten) stellen zich op in de ruimte als jouw familieleden of thema’s. Door hoe zij zich bewegen en voelen, wordt het systeem zichtbaar. Je ziet hoe deze ‘systemische krachten’ werken, zonder dat je familie erbij hoeft te zijn.
🔹 1-op-1 opstelling
Dit is een individuele opstelling waarbij je werkt met poppetjes of vloerankers aan je vraag om de dynamiek in beeld te brengen. Dit is een diepgaande, persoonlijke manier om patronen te onderzoeken.
Tijdens een opstelling wordt resonantie gebruikt. Representanten voelen vaak de emoties en dynamieken van de persoon die ze ‘vertegenwoordigen’ zonder enige voorkennis. Dit is geen toeval, maar een bekend systemisch fenomeen.
Een familieopstelling is geen gesprekstherapie, maar een ervaringsgerichte methode. Je ziet, voelt en ervaart wat er speelt. En dát maakt het zo krachtig.
Hoe werkt een familieopstelling?
Tijdens een familieopstellingsdag die ik elke maand organiseer zijn er vraagstellers en representanten.
🔹 Vraagsteller: Jij brengt een persoonlijke vraag in en krijgt een opstelling.
🔹 Representanten: Dit zijn andere deelnemers die in houw opstelling ‘staan’ en voelen intuïtief hoe het systeem beweegt.
🔹 Door ervaring, niet door praten: Tijdens een opstelling voel je letterlijk hoe bepaalde patronen vastzitten en wat er nodig is om ze te doorbreken.
Voorbeeld: Je zorgt voor iedereen, maar wie zorgt er voor jou?
Als kind wilde je gewoon spelen met vriendjes, maar dat kon niet zomaar. Je moeder was ziek en lag vaak in bed. Je vader werkte veel en was nauwelijks thuis. Dus nam jij de verantwoordelijkheid op je. Je zorgde voor je moeder, maakte eten voor je jongere broertje en zusje en hield het huis draaiende.
Nu, jaren later, merk je dat dit patroon nog steeds actief is. Zonder dat iemand iets hoeft te vragen, ben jij er al. Je helpt, lost op, regelt dingen, neemt het over voordat iemand anders de kans krijgt.
Je bent de eerste die aanbiedt om bij te springen als iemand het zwaar heeft. Het voelt als je tweede natuur – je weet niet beter.
Maar diep van binnen ben je het zat. Je wilt ook dat iemand eens voor jou zorgt.
Tijdens een familieopstelling gebeurt er iets bijzonders
Representanten nemen de plekken in van jouw familieleden. Je ziet jezelf als kind daar staan, druk bezig met zorgen, regelen, oplossen. De dynamiek wordt zichtbaar: jij stond niet op de plek van een kind, maar op de plek van een verzorger.
Je voelt hoe zwaar het eigenlijk is om altijd sterk te zijn. En voor het eerst besef je: het was nooit jouw taak om alles op te lossen.
Door deze ervaring ontstaat ruimte voor verandering. Je kunt bewust leren om niet overal in te springen, je mag oefenen met ontvangen in plaats van altijd geven. En je ziet dat de eerste stap niet is dat anderen voor jou gaan zorgen, maar dat jij het jezelf gaat toestaan om minder te dragen.
Je kunt nog steeds liefdevol zijn, zonder altijd de redder te hoeven zijn.
Twijfel je? Dan kun je beginnen als representant. Dit geeft je al veel inzichten en je ervaart direct hoe een opstelling werkt.
Tijdens een opstelling zie je letterlijk hoe je in het systeem staat en welke onbewuste patronen invloed hebben op je leven.
Voor wie is een familieopstelling?
Een familieopstelling is waardevol als je:
✔️ Moeite hebt met grenzen stellen en snel schuldgevoelens ervaart.
✔️ Steeds in dezelfde relatieproblemen belandt, maar niet snapt waarom.
✔️ Niet meer weet wat je zelf wilt en altijd rekening houdt met anderen.
✔️ Het gevoel hebt dat je vastzit, maar niet weet waar de blokkade zit.
✔️ Twijfelt aan je relatie en eerst helderheid wilt krijgen over jezelf voordat je een beslissing neemt.
Soms denk je eraan om je relatie te verbreken, maar voel je dat er nog iets is om naar te kijken. Een familieopstelling helpt je om eerst bij jezelf duidelijk te krijgen wat jij wilt, zodat je een bewuste keuze maakt.
Dan komt het nemen van grote beslissingen van zelf. Dat kan zijn een relatie beindigen maar ook doordat je zelfverzekerder en bewuster bent anders staan en omgaan met situaties waarin je voorheen dacht totaal geen invloed op te hebben.
Hoe kies je een goede familieopsteller?
Niet elke opsteller werkt even zuiver. Dit zijn belangrijke punten:
✅ Ervaring en opleiding
Een goede opsteller heeft veel opstellingen begeleid en weet hoe systemen werken en is goed opgeleid. (geen cursus maar een opleiding)
✅ Systeemgericht werken
Niet alleen kijken naar het probleem, maar naar de onderliggende dynamieken.
✅ Neutraal en zuiver werken
Geen invullingen of interpretaties, maar zorgen voor een veilige ruimte waarin de deelnemer zelf ervaart wat er speelt.
✅ Veiligheid en empathie
Een goede opsteller zorgt voor een veilige setting waarin je vrij kunt voelen en ervaren. En zal jou of jouw systeem nooit veroordelen of erover oordelen.
Verschil tussen een psycholoog, coach, relatietherapeut en systemisch begeleider
Wat is het verschil tussen een psycholoog, een coach, een relatietherapeut en een systemisch begeleider? En wat past bij jou? Ik neem de belangrijkste verschillen nu met je door.
✅ Een psycholoog helpt je bij mentale klachten zoals angst, depressie en trauma’s. Vaak werkt een psycholoog met cognitieve gedragstherapie en kijkt hij/zij naar hoe jouw gedachten en emoties je gedrag beïnvloeden. Een psycholoog werkt meestal individueel en is gericht op verwerking en gedragsverandering.
✅ Een coach helpt je bij het stellen en behalen van doelen. Denk aan: beter leren grenzen stellen, zelfvertrouwen opbouwen of patronen doorbreken in je werk of relaties. Een coach werkt vaak toekomstgericht en praktisch.
✅ Een relatietherapeut helpt koppels om communicatieproblemen, ruzies of vastgelopen patronen in hun relatie te verbeteren. De focus ligt op interactie tussen partners en hoe ze beter met elkaar kunnen omgaan.
✅ Een systemisch begeleider (zoals ik) kijkt niet alleen naar jou als persoon, maar naar de verborgen dynamieken in je familiesysteem. In een familieopstelling wordt zichtbaar waar je gedrag en patronen vandaan komen en hoe je onbewust verstrikt kunt zijn in je familiesysteem. Hierdoor kun je op een diepere laag verandering ervaren.
Kort samengevat
🔹 Wil je beter leren omgaan met emoties of mentale klachten? → Ga naar een psycholoog.
🔹 Wil je praktische stappen zetten in zelfontwikkeling? → Kies voor een coach.
🔹 Heb je relatieproblemen die je samen wilt oplossen? → Een relatietherapeut kan helpen.
🔹 Wil je onbewuste patronen en verstrikkingen in je familiesysteem doorbreken? → Dan is een familieopstelling de juiste stap.
Veelgestelde vragen
Is een familieopstelling niet te zweverig?
Absoluut niet. Een familieopstelling is is juist heel praktisch en een ervaringsgerichte methode. In plaats van alleen maar over problemen te praten, krijg je via representanten of poppetjes de kans om de onbewuste dynamieken binnen je familie te voelen en te ervaren. Het is geen abstracte oefening, maar een krachtige manier om diepgewortelde patronen zichtbaar te maken en daardoor direct te begrijpen en veranderen.
Je kunt direct merken hoe je emotioneel reageert op bepaalde inzichten, wat je een concrete en waardevolle ervaring geeft.
Moet mijn familie erbij zijn?
Nee, bij een familieopstellingsdag werken we met representanten. Je familie hoeft hier niets van te weten. En dus ook niet aanwezig te zijn.
Kan ik dit zelf doen?
Sommige inzichten kun je zelf krijgen, maar een familieopstelling werkt juist omdat je in een veilige setting loskomt van je eigen blinde vlekken.
Is systemisch werk niet alleen iets voor mensen met ernstige problemen?
Mijn leven is niet perfect, maar ik heb geen groot trauma. Is systemisch werk dan wel voor mij?
Ja, juist dan! Systemisch werk is geen therapie voor "ernstige" gevallen, maar juist een methode die je helpt bewust te worden van onbewuste invloeden, zodat je beter kunt begrijpen waarom je bepaalde keuzes maakt en hoe je bewuste keuzes kunt maken in je leven,
Het is voor iedereen die zich in bepaalde patronen vastgezet voelt. Of het nu gaat om moeite met grenzen stellen, jezelf wegcijferen, of steeds in dezelfde situaties belanden. Deze patronen ontstaan niet zomaar.
Dit maakt het een waardevol hulpmiddel voor persoonlijke groei en het verbeteren van relaties ok als je geen ‘zwaar trauma’ hebt.
Ik ben niet spiritueel ingesteld en hou van praktische oplossingen. Is een opstelling dan wel iets voor mij?
Een familieopstelling is absoluut niet zweverig. Het is een ervaringsgerichte methode die direct zichtbaar maakt welke dynamieken invloed hebben op je gedrag en keuzes. Het mooie is: je hoeft niets te ‘geloven’, want je ervaart zelf hoe bepaalde patronen in je systeem werken.
Mensen zijn vaak verbaasd over hoe logisch en herkenbaar de inzichten zijn die ze tijdens een opstelling krijgen. Het is een methode die niet in woorden, maar in ervaringen en gevoel werkt en dát maakt het juist zo krachtig.
Ik weet al wat mijn problemen zijn, waarom zou ik dan een opstelling doen?
Weten wat je problemen zijn of je patroon is, betekent niet altijd dat je het ook voelt en kunt doorbreken. Vaak is het zo dat we niet helemaal begrijpen waar die problemen vandaan komen.
Je kunt wel zeggen: "Ik heb moeite met grenzen stellen", maar de diepere oorzaken kunnen onbewust liggen in je familiedynamiek, zoals loyaliteit aan je ouders, doorgegeven trauma's of onbewuste verwachtingen.
Een opstelling laat je de dynamiek niet alleen begrijpen, maar ook in je lijf ervaren, en dát maakt het verschil.
Het geeft je praktische en diepgaande inzichten die je zonder deze methode waarschijnlijk niet kunt vinden.
Veel mensen zeggen achteraf: "Ik wist al wel veel, maar nu snap en voel ik het écht." Een opstelling maakt patronen niet alleen zichtbaar, maar verandert je innerlijke beleving, waardoor je niet langer alleen ‘weet’ wat je doet, maar ook voelt hoe je het kunt veranderen.
Wat als ik iets ontdek in een opstelling wat ik niet wil weten of dat pijnlijk is?
Alles wat zichtbaar wordt, tijdens een familieopstelling was er al. Nu je je er bewust van bent, kun je er iets mee doen in plaats van erdoor beïnvloed te worden zonder dat je het doorhebt.
Het is normaal om weerstand te voelen wanneer je met onbewuste patronen geconfronteerd wordt. Maar wat je ontdekt in een opstelling is helpt je om te helen en verandering.
Het is belangrijk te begrijpen dat de inzichten die je krijgt altijd gericht zijn op emotionele bevrijding. In een veilige opstellingsomgeving kun je alles verwerken en stappen zetten naar loslaten, zodat je niet langer vastzit in oude patronen. Wat je ontdekt, is altijd een kans om verder te groeien en niet iets waar je voor altijd aan vastzit.
Het mooie van systemisch werk is dat het alleen dát laat zien waar je klaar voor bent. Je ontdekt geen ‘nieuwe’ problemen, maar krijgt inzicht in patronen die er al zijn. En zodra je iets ziet, krijg je ook de kracht om ermee om te gaan.
Vergelijking: Het is als een kamer die al jaren donker is. Het licht aandoen kan even schrikken zijn, maar daarna zie je pas wat er echt is en kun je opruimen wat niet meer nodig is.
Ik ben bang dat een opstelling dingen naar boven haalt waar ik niet mee om kan gaan.
Deze angst is begrijpelijk, maar onthoud: je draagt de patronen en familiegeschiedenis sowieso al met je mee. Een opstelling verandert niets aan wat er al is, maar geeft je inzicht en een nieuwe manier om ermee om te gaan.
In plaats van dat deze patronen onbewust blijven doorwerken, krijg je de kans om er bewust naar te kijken en stappen te zetten. Een goede opsteller begeleidt je hierin met zorg en veiligheid, zodat je alleen datgene verwerkt wat je op dat moment aankunt.
Ik heb een prima jeugd gehad. Werkt dit ook als je geen groot trauma hebt?
Ja! Systemisch werk is niet alleen voor trauma’s, maar voor iedereen die meer inzicht wil in zichzelf en zijn relaties.
👉 Misschien had je een fijne jeugd, maar voel je je tóch vaak verantwoordelijk voor anderen.
👉 Misschien weet je rationeel dat je "nee" mag zeggen, maar lukt het je in de praktijk toch niet.
👉 Misschien snap je niet waarom je steeds in dezelfde situaties belandt.
Systemisch werk helpt je om deze patronen te begrijpen, los van of je een ‘moeilijke jeugd’ had of niet.
Vergelijking: Een familieopstelling is als een APK maar dan voor je systeem. Je hoeft geen ‘grote schade’ te hebben om te kijken of alles soepel loopt en waar verbetering mogelijk is.
Kan systemisch werk echt iets veranderen, of is het alleen maar inzicht?
Inzicht is de eerste stap naar verandering. Maar een opstelling gaat verder dan dat. Doordat je niet alleen praat over, maar ervaart wat er speelt, verandert er iets op een diep niveau.
Mensen merken na een opstelling vaak:
✅ Meer rust en weten beter welke keuzes ze maken
✅ Dat bepaalde problemen vanzelf oplossen (bijvoorbeeld dat ze opeens wél ‘nee’ kunnen zeggen zonder schuldgevoel).
✅ Dat relaties veranderen, omdat ze hun eigen plek innemen zonder oude verstrikkingen.
Vergelijking: In een opstelling ‘reset’ je als het ware de onbewuste software die jouw gedrag stuurt. Je hoeft niet keihard te werken om te veranderen. Door het te ervaren, verschuift er iets van binnen.
Wat als mijn partner of familie niet wil dat ik dit doe?
Systemisch werk gaat niet over schuld geven, maar over inzicht krijgen. Je hoeft je familie hier niet eens over te vertellen want de verandering begint bij jou.
En het mooie? Als jij een patroon doorbreekt, verandert er vaak vanzelf iets in je familie en in je relatie. Zonder strijd. Zonder uitleg. Gewoon omdat jij anders in de dynamiek staat.
Vergelijking: Je kunt een danspas veranderen zonder de ander te vertellen dat je anders gaat dansen. Zodra jij stopt met een bepaalde beweging, moet de ander vanzelf mee veranderen.
Ik ben te jong/oud voor een opstelling.
Onzin! Of je nu 27 of 79 bent: het juiste moment is wanneer jij voelt dat je klaar bent voor verandering.
Een familieopstelling kun je zelf bij kinderen vanaf ongeveer 9 - 10 jaar doen. Ik begeleid alleen opstellingen met volwassenen.
De jongste deelnemer die ik heb begeleid was 27 jaar. De oudste deelnemer die ik heb begeleid was 79 jaar.
Of je nu 27 of 79 bent: het juiste moment om een familieopstelling te doen is wanneer jij voelt dat je klaar bent om je patronen te doorbreken.
Kan ik dit alleen doen of moet het in een groep?
Beide kan! Je kunt alleen werken of met representanten in een groep. Een groep met representanten geeft vaak diepe inzichten, omdat anderen jouw familieleden of thema’s vertegenwoordigen en je letterlijk kunt zien hoe de dynamiek zichtbaar wordt.
Een 1-op-1 opstelling met poppetjes of vloerankers kan veiliger voelen als je het spannend vindt om in een groep te werken. Het werkt op een subtielere, maar net zo effectieve manier.
Zijn mannen ook welkom?
Ja! De meeste deelnemers bij mijn opstellingen zijn vrouwen, maar mannen doen zeker ook mee. Vaak vinden vrouwen het makkelijker om zich kwetsbaar op te stellen, en erkennen sneller dat ze moeite hebben met grenzen stellen. Maar ook voor mannen lopen tegen systemische patronen aan in hun leven en voor mannen is het net zo waardevol.
Ik heb geen duidelijke vraag of probleem. Kan een familieopstelling dan toch iets voor mij betekenen?
Ja, absoluut. Je hoeft geen kant-en-klare vraag te hebben. Soms voel je gewoon dat er iets schuurt, iets niet stroomt of dat je steeds in vergelijkbare situaties belandt. Tijdens een opstelling wordt vanzelf duidelijk wat er gezien wil worden.
Voorbeeld: Ik maak regelmatig mee dat een vraagsteller een duidelijke vraag heeft, maar tijdens de opstelling komt iets heel anders naar voren. Dat is allemaal mogelijk,
Twijfel je? Begin dan als representant. Je hoeft zelf geen vraag in te brengen, maar ervaart hoe een opstelling werkt en krijgt vaak al veel inzichten.
Hoe werkt een familieopstellingsdag?
Een familieopstellingsdag bij mij bestaat uit vraagstellers en representanten.
Een vraagsteller die brengt een persoonlijke vraag in. Dit kan gaan over relaties, grenzen stellen, familiepatronen of iets anders waar je tegenaan loopt. En ik begeleidt je om dit systemisch in beeld te brengen.
Representanten zijn andere deelnemers die worden opgesteld als familieleden of thema’s uit het systeem van de vraagsteller. Ze hebben geen voorkennis en voelen zij intuïtief de dynamiek aan en laten ze zien wat er speelt.
Waarom deelnemen als representant?
Veel mensen starten als representant om eerst te ervaren hoe een opstelling werkt. Vaak krijgen ze dan al verrassend veel inzichten over hun eigen situatie.
Conclusie: Een familieopstelling als eerste stap naar echte verandering
Veel mensen proberen hun gedrag te veranderen door erover te praten, door zichzelf strenger toe te spreken of door nog harder hun best te doen.
Maar als patronen systemisch bepaald zijn, dan los je ze niet op door er alleen over na te denken.
Een familieopstelling is een unieke manier om niet alleen te begrijpen waarom je doet wat je doet, maar ook om het te ervaren en te voelen.
Dat is de kracht: zodra je iets ervaart, en je er bewust van bent, kan het veranderen. Je kan je er niet meer niet bewust van zijn.
Wat je er mee doet met dat weten en bewustzijn dat is aan jou. Blijf je toch door gaan op dezelfde voet of pak je door?
De ervaring leert dat voor deelnemen aan een familieopstelling onbewust dingen gaan stromen die eerst vast zaten en ze daardoor als van zelf andere keuzes maken.
Wat een familieopstelling je oplevert
✔️ Je krijgt duidelijkheid over de onbewuste patronen die je keuzes in je relaties en leven sturen.
✔️ Je voelt letterlijk hoe je in je familiesysteem staat en welke rol je (onbewust) vervult.
✔️ Je ervaart een verschuiving in je innerlijke houding, waardoor je nieuwe keuzes kunt maken.
Dit is geen trucje. Dit is geen snelle oplossing. Maar het is wél een doorbraak als je merkt dat je steeds tegen dezelfde dingen aanloopt en niet weet waarom.
🔥 Hoe zou je leven eruitzien als je écht loskomt van oude patronen?
👉 Als je niet langer onbewust vastzit in familiedynamieken die je beperken?
👉 Als je eindelijk je eigen plek inneemt, zonder schuldgevoel?
Als je op zoek bent naar bewustwording, inzicht en een diepe verschuiving in hoe je naar jezelf en je relaties kijkt, dan is een familieopstelling een krachtige manier om dat aan te pakken.
De eerste stap? Die zet je zelf.
Wat is jouw volgende stap?
Als je merkt dat je steeds in dezelfde patronen vastloopt, is een familieopstelling een krachtige manier om duidelijk te krijgen.
🔹 Je weet nu dat jouw patronen niet ‘zomaar’ ontstaan zijn. – Ze zijn vaak systemisch bepaald.
🔹 Een familieopstelling helpt je om de échte oorzaak van je struggles te ontdekken. En je patronen te herkennen en te doorbreken.
🔹 Je hoeft dit niet alleen te doen.
🔹 Je kunt vandaag nog besluiten om hier iets mee te doen.
Hoe lang blijf je wachten? Nog 1 jaar? 3 jaar?
👉 Wat als je NU begint met het doorbreken van je patronen?
Meld je aan voor een familieopstellingsdag en ontdek hoe je eindelijk kunt loslaten en écht voor jezelf kunt kiezen!
Wil je liever een 1 op 1 sessie boeken? Neem contact met me op via het contactformulier!
