Voel je je vaak overweldigd door drukke menigten, felle lichten of harde geluiden? Word je diep geraakt door de natuur, muziek of de emoties van anderen?
Deze intense ervaringen kunnen een teken zijn dat je hoog sensitief bent.
Als je jezelf in deze situaties herkent en wilt begrijpen waarom je dingen intenser beleeft dan anderen, dan ben je hier aan het juiste adres.
Ontdek met de gratis HSP-test of je tot de groep hoog sensitieve personen (hsp) behoort.
Waarom ben ik zo gevoelig?
Hoogsensitiviteit is een eigenschap waarbij mensen gevoeliger zijn voor prikkels en deze intenser ervaren.
Hoe weet ik of ik hoogsensitief ben?
De beste manier om erachter te komen of je een hoogsensitief persoon bent, is door een test te doen. Gelukkig hebben we een gratis HSP test voor je klaarstaan. Door deze test te doen, kun je inzicht krijgen in je eigen gevoeligheid.
Waar hebben hoogsensitieve mensen last van?
Hoogsensitieve personen kunnen last hebben van:
- Overprikkeling door drukke omgevingen
- Emoties van anderen voelen of overnemen
- Sterke intuïtie en inlevingsvermogen
- Moeite met veranderingen en kritiek
Ik ben hoogsensitief, wat nu?
Voor degenen die ontdekken dat ze HSP zijn en denken: "Ik ben HSP, en nu?", is het cruciaal om te leren hoe je je gevoeligheid als een kracht kunt gebruiken. Hier zijn enkele tips:
- Zelfkennis: Leer jezelf kennen en accepteer je gevoeligheid.
- Grenzen stellen: Leer 'nee' te zeggen en bescherm jezelf tegen overprikkeling.
- Zoek rust: Neem regelmatig tijd voor jezelf en zoek rustige plekken op.
- Praat erover: Deel je gevoelens en ervaringen met anderen.
Doe de gratis test
Hoogsensitiviteit is een unieke eigenschap die zowel uitdagingen als voordelen met zich meebrengt. Als je twijfelt of je hoogsensitief bent, doe dan de gratis HSP test en ontdek meer over jezelf.
